Дренаж и ливневка вокруг дома. Бюджетные системы дренажа участка и ливневой канализации от пользователей портала

Система дренажа, устроенная вокруг дома, дает возможность существенно уменьшить или даже полностью убрать лишнюю воду с участка. Причем это касается не только грунтовых вод, но и осадков. Не стоит путать дренаж с гидроизоляцией, они могут отлично дополнять друг друга, но никак не взаимозаменять.

Когда не обойтись без водоотвода?

Дренажная система необходима на многих участках, но на некоторых без нее никак нельзя обойтись.

В дренаже особенно нуждаются участки, которые располагаются достаточно низко. В таких местах проблема скопления чрезмерного количества влаги является постоянной.
Не обойтись без дренажа на глинистых почвах, на которых уровень воды понижается слишком медленно. Суглинистые почвы также лучше не оставлять без внимания и дренажных систем.
Такие системы необходимы, если в местности наблюдается постоянно большое количество осадков.
На участках, где грунтовые воды находятся на достаточно высоком уровне, также лучше всего воспользоваться дренажом.

Причиной для организации дренажной системы также может стать большое количество водонепроницаемых покрытий на участке, например, дорожки из бетона, заасфальтированный двор и так далее.
Дренаж обязателен и в том случае, если на участке есть рядом стоящие здания с заглубленным фундаментом. Ведь в подобном случае вода будет собираться на поверхности, так как нигде не сможет найти себе выход. В итоге возрастает вероятность подтопления.
Даже в том случае, если явные предпосылки для обустройства дренажа отсутствуют, следует узнать особенности климата и рельефа местности. Если есть малейшие опасения, что после быстрого таяния снега или частых дождей уровень грунтовых вод может возрасти, лучше перестраховаться и установить дренажную систему. Это позволит сэкономить не только деньги на ремонт дома, но еще и нервы.

Назначение и виды систем

Способы организации дренажных систем на участке отличаются в зависимости от количества осадков, уровня грунтовых вод, характеристик типа грунта, рельефа участка, месторасположения дома и других факторов.

Дренаж по способу установки может делиться на два вида.

Совершенная дренажная система устанавливается на уровне естественного стекания воды. В дрены влага попадает сквозь отверстия, располагающиеся по бокам, а также через верх труб.
Несовершенная дренажная система устанавливается выше, чем уровень воды. Влага проникает в дрены снизу, сверху и по бокам. Для укрепления сторон данной конструкции используется дренажная подушка из песка и щебня.

По тому, каким способом устроен дренаж, он делится на открытый и закрытый.

Открытый

Дренаж представляет собой систему желобов, траншей, водостоков, водосборных лотков. Организовывается данная система без труб. Выглядит такой дренаж, как траншея шириной 0.5 метров и глубиной 0.5-0.6 метров, предназначенная для отвода талой и ливневой воды от дома или с участка. Траншея обязательно имеет уклон в сторону основной водозаборной траншеи, чтобы осуществлялся отвод воды в нужном направлении самотеком.

Основные преимущества такой дренажной системы заключаются в ее низкой стоимости и быстроте создания . Однако для того чтобы отвести большое количество воды из-за осадков, потребуется глубокая водоотводная линия, что небезопасно. К тому же, если стенки канав не обустроить, то они будут быстро разрушаться. Еще один недостаток такой системы в том, что из-за нее участок выглядит менее аккуратным и эстетически непривлекательным.

Для повышения безопасности и увеличения срока службы данного варианта дренажа используют специальные бетонные или пластиковые лотки, закрывающиеся сверху решетками. Открытый дренаж чаще всего применяется в сельском хозяйстве, чтобы отводить воду с уже возделанных территорий.

Закрытый

Подземный дренаж представляет собой систему труб. Имеет более симпатичный вид по сравнению с предыдущим, так как оснащается защитной решеткой, но приемная канава гораздо уже и мельче. Закрытые схемы дренажа используются для защиты фундамента, подвальных помещений от воздействия грунтовых вод и увеличения срока их службы.

Особенно закрытый дренаж подойдет заболоченным участкам, а также территориям, близ которых есть естественные водоемы или располагающимся в низине. При этом закрытый дренаж лучше всего дополнить ливневой канализацией. Подземный дренаж еще называют глубинным.

Подземный дренаж делят на два вида:

пристенный;
траншейный.

Следует уточнить, что закрытый дренаж лучше всего выполнять еще на стадии строительства здания.

Если дом уже полностью готов, то стоит остановить свой выбор на траншейной кольцевой дренажной системе. Но стоит учитывать, что она подойдет только для домов без цокольного этажа. На небольших участках, где нет необходимости в открытом дренаже, применяют засыпной дренаж. Система таких засыпных траншей не обслуживается без демонтажа после полного обустройства. В этом и заключается ее главный недостаток. Организация засыпного дренажа проводится в несколько этапов.

Чаще всего на практике применяют открытый траншейный дренаж, так как он самый простой в обустройстве.

Ливнёвка как дополнение

Ливневка или ливневая канализация будет нелишним дополнением к дренажной системе. Она позволяет выводить с участка воду, которая выпадает на него в виде осадков. По ливневке вода перемещается или к колодцу-водосборнику, или к коллекторному колодцу, из которого имеется вывод в сточную канаву или канализационную сеть. Для колодца-водосборника лучше всего выбрать самое удаленное место от здания. Также можно организовать отвод вод при помощи ливневки в ближайший водоем.

Следует помнить, что для трубопроводов ливневки лучше всего подойдет прокладка поверх геотекстиля, а вывод воды лучше сделать прямо в дождеприемники.

Ливневая канализация также еще называется поверхностным дренажом. Основное ее преимущество заключается в том, что она очень просто обустраивается на участке. Однако стоит учитывать, что ливневка может справиться исключительно с талой и дождевой водой.

Делится ливневка на три вида:

Линейная позволяет отвести талые и дождевые воды не только от дома, но и со всего участка. Данный вид представляет собой каналы, которые вырываются в грунте и дренажный колодец. Зачастую каналы выполняются в виде прямых линий, которые для безопасности прикрываются решетками.
Точечная позволяет отвести воду от отдельных источников, например, от поливочных кранов или водостоков на крыше. Для того чтобы в данную ливневку не попадал мусор, ее прикрывают решетками из металла. Организация линейного вида заключается в том, что от каждой точки проложены трубы, которые соединены с главной трубой, идущей в дренажный колодец.
Комбинированная ливневка подразумевает использование одновременно линейного и точечного видов.

Придомовое водоотведение

Типы

Устройство дренажной системы вокруг дома имеет несколько типов.

Пластовый дренаж используется как вспомогательная конструкция. Такой дренаж чаще всего применяют как дополнительный к основной системе. Лучше всего выбирать его для участков, на которых грунтовые воды залегают на небольшой глубине. Он идеально подойдет для отвода поверхностных вод. Зачастую пластовый дренаж используется на глинистых участках. Располагать его необходимо на небольшом расстоянии от фундамента здания.
Кольцевой дренаж позволяет предотвратить затопление подвалов и цокольных этажей. Оптимальнее всего использовать такой дренаж на участках, где повышено содержание песка. Это связано с тем, что кольцевой дренаж почти не задерживает влагу, легко ее пропуская.
Пристенный дренаж используется чаще всего. Он позволяет защитить не только здание, но и подвальные уровни от влаги. Его рекомендуют использовать на участках с большим количеством глины.

Устройство

Чтобы лучше разобраться с тем, какой тип дренажа подойдет для конкретного участка, необходимо подробно рассмотреть устройство каждого из них.

Пластовый. В основе пластового дренажа находится воздушный зазор. Изготовить такой дренажный вариант можно различными способами. Самым распространенным из них является дренаж в виде слоя гравия. Для его обустройства необходимо под эксплуатируемым покрытием разместить слой гравия высотой около 50 сантиметров. Данный слой и станет воздушным зазором. На этот зазор необходимо уложить фильтрующую ткань, например, геотекстиль. После чего насыпать слой песка и выполнить отделку, например, плиткой.

Кольцевой. Схема данного дренажа представляет собой замкнутый круг. Допустимы разрывы круга в том случае, если вода течет исключительно с одной стороны здания. Кольцевая система устанавливается ниже, чем уровень расположения цоколя и на расстоянии два-три метра от стен. Это позволяет предотвратить затопление подвалов, а также не даст почве на участке разрушиться.
Пристенный. Данная система монтируется на расстоянии около 50 сантиметров от стен здания. Причем ее обязательно устанавливают ниже, чем уровень, на котором располагается подвальное помещение. За счет этого пристенный дренаж оптимально защищает фундамент от попадания влаги. Чаще всего данный тип дренажа используется на участках, где состав почвы неоднородный.

Схема и принцип работы

Несмотря на разнообразие дренажных систем, все они работают по похожему принципу и имеют сходные конструкции. Схему дренажа можно представить в виде замкнутой системы из труб, соединенных между собой. Как правило, большинство типов дренажных систем устанавливается ниже, чем уровень основания здания. Чтобы периметр частного дома был хорошо защищен от влаги, лучше всего водоотвод устанавливать под наклоном. При таком решении вода будет хорошо стекать не задерживаясь.

Перед тем как начать делать отвод воды, следует обязательно узнать, на какой высоте располагаются грунтовые воды. Это делается следующим образом: выкапывается пласт земли на глубине более двух метров, а затем оценивается состояние почвы.

Для того чтобы воде было где накапливаться, а затем оттуда удаляться, в углу здания делается колодец, от которого прокладывается система труб для отвода воды за пределы участка. Если дренаж обустроен правильно, то на цокольном этаже и в подвале не будет влажно и сыро. В противном случае нужно выявлять, где были допущены ошибки. Чтобы улучшить качество работы дренажа можно установить дополнительную систему гидроизоляции.

Как правильно сделать?

Правильно устроить дренажную систему своими руками совершенно несложно. Начать лучше всего с проведения подготовительных работ. Для этого сначала изучается местность, определяется состав почвы, оценивается уровень грунтовых вод. После этого проводятся работы по подготовке фундамента строения. Для этого по периметру основания копаются траншеи. Затем из них удаляется грязь, а также слои тепло- и гидроизоляции.

Очищенный фундамент подлежит обязательной просушке. Сам по себе фундамент просохнет за 5-7 дней, а при хорошей теплой погоде может и быстрее. Также для просушки можно применять механические средства вроде тепловой пушки. Такие средства позволяют ускорить процесс до одних суток.

Как только фундамент просох, на него наносится слой гидроизоляции. В качестве последнего можно использовать полиэтилен или битум. И только после этого устанавливается дренажная система.

Для ленточного фундамента

Чтобы правильно обустроить дренаж для ленточного фундамента, необходимо придерживаться ряда правил. Тогда монтаж дренажной системы не составит труда, а результат будет потрясающим.

Начинать необходимо с копки траншеи по периметру строения. Глубина траншеи должна быть больше, чем глубина, на которой залегает фундамент. На дно данной траншеи обязательно ложится так называемая дренажная подушка высотой 30 сантиметров. Состоять подушка должна на 15 сантиметров из речного песка крупной фракции и на 15 сантиметров из мелкозернистого гравия. Ее необходимо утрамбовать и хорошо пролить водой.
Укладывается непосредственно система трубопроводов. Дренажные трубы необходимо покрыть слоем гидроизоляции, например, битумом или полиэтиленом. Чтобы накопленной влаге было куда стекать, устанавливается колодец с водоотведением за границы участка.

Для монолитного основания

Изготовление дренажной системы для монолитного основания является делом более сложным. Основная особенность заключается в том, что дренажная система прокладывается еще до возведения фундамента. Это позволяет защитить основание строения в случае, если грунт сместится. Особый упор необходимо делать на качество строительных работ дренажа. Ведь это влияет на то, насколько прочным и долговечным будет здание в целом. Сперва необходимо подготовить специальный котлован, в который будет устанавливаться дренажная система. Глубина котлована рассчитывается исходя из расположения и высоты фундамента.

На дно фундамента засыпается слой кирпичного боя, а затем слой песка и мелкого щебня. После этого вся подушка тщательно утрамбовывается. Дренажные трубы необходимо укрепить, используя специальные перекрытия. Для уплотнения поверхности труб используется геотекстиль. Чтобы происходило накопление и удаление воды, необходимо вырыть колодец, из которого труба будет выходить за пределы участка.

Составляющей загородного строения и придомового участка является дренажная система вокруг дома: устройство дренажа, его особенности и правила монтажа данной конструкции нужно изучить перед тем, как приступить к работе. Перед установкой следует изучить требования к монтажу. Популярностью пользуется технология создания водоотводной схемы пристенной разновидности.

Дренажная конструкция эффективно отводит воду от построек

Процесс обустройства дренажной конструкции отличается от проведения гидроизоляции. Но использование данных мер в комплексе позволит создать полноценную защиту постройки от влажности.

Понизить уровень лишней жидкости на участке поможет правильное обустройство дренажной системы вокруг дома. Устройство дренажа предполагает соблюдение технологии монтажа и использование специальных материалов.

Полезная информация! Здание может подтопить с наружной стороны и внутри. Особенно, если грунтовые воды пролегают близко к поверхности.

Постоянное воздействие влаги способно разрушить основание дома и спровоцировать появление гнилостных образований, грибков и других патогенных микроорганизмов.

Установку пристенной дренажной системы проводят даже после монтажа всех строительных работ.

Устройство дренажа требуется в следующих случаях:

придомовая территория и остальной участок располагаются в низине;
глинистые и суглинистые грунты препятствуют впитыванию лишней влажности;
большое количество выпадаемых осадков в течение года и вода накапливается на поверхности;
близкое размещение подземных вод.

Основные разновидности ливневки и дренажа вокруг дома

Решая, как правильно сделать дренаж вокруг дома, стоит определиться с важными пунктами:

провести расчеты;
в соответствие с условиями местности подобрать разновидность конструкции;
подобрать материалы, которые подходят по эксплуатационным и техническим характеристикам;
произвести дренаж фундамента и отмостки.

Статья по теме:

Любому участку необходим дренаж. Но его организация достаточно сложный и дорогостоящий процесс. Давайте вместе рассмотрим самый оптимальный вариант.

Особенности выбора для дренирования фундамента

Тип конструкции подбирается с учетом особенностей конкретного участка. Поверхностные конструкции бывают следующих видов:

ливневая канализация монтируется вокруг домовладения. Отличается простой технологией, устанавливается самостоятельно. Но подобная конструкция не защитит от грунтовых вод;
линейная система предназначена для осушения участка и придомовой площади. Лишняя вода скапливается в специальном колодце;
точечная конструкция представляет собой способ дренажа фундамента. При этом происходит отвод влаги из локальных источников. Подобный дренаж укрывается решетками, которые защищают устройство от мусора.

Полезная информация! На своем участке используется комбинированный вариант, состоящий из линейной и точечной систем.

Обустройство качественного дренажа вокруг дома: цена работы под ключ

Работа под ключ будет иметь более высокую цену, чем стоимость дренажной системы вокруг дома своими руками.

Но при этом предлагается:

качество работ;
выполнение монтажа с соблюдением технологических норм;
правильные расчеты и выбор подходящих материалов;
быстрота работ и отсутствие грубых ошибок.

Стоимость работ по обустройству поверхностной ливневки обойдется в 1500-1900 за погонный метр, а более глубокой вариант – 2300-2700 рублей. Плюс к указанной стоимости добавляется монтаж дождеприемников. При расчете стоимости учитываются стояки, опускающихся с кровли.

Заказать или выполнить устройство дренажа вокруг дома своими руками?

Стоимость конструкции дренирования зависит от уровня углубления водоотвода и от длины постройки.

В таблице указаны цены работ пристенного и кольцевого дренажа.

Глубина траншеи, м	Стоимость кольцевой системы дренирования, руб. за погонный метр	Стоимость пристенной конструкции дренирования, руб. за погонный метр
1	1500	1600
1,5	2550	2500
2	4600	4400
2,5	7100	6900
3	9500	9600

Установка коллекторного колодца для любой их схем обойдется в 35 000 рублей. Для дренажа фундамента своими руками на глинистых почвах, нужно учитывать, что осадки будут скапливаться в верхней прослойке грунта.

Как правильно делать пристенный дренаж

Перед обустройством пристенной системы потребуется провести следующие работы:

обработку поверхности грунтующим раствором;
нанесение битумной мастики;
установка армирующей сетки;
просушка поверхности;
распределения второго слоя мастики.

Технология монтажа

Основной порядок работ по системе дренирования состоит из следующих этапов:

в низком месте ставится коллекторный колодец;
с помощью строительного уровня выполняется углубление с уклоном в направлении к водосборнику;
делается песчаная подушка;
сверху укладывается геоткань;
производится формирования прослойки из гравия;
выполняется установка труб под наклоном;
соединение деталей трубопровод при помощи переходников и угловых соединителей;
размещение смотровых колодцев;
насыпание еще одного слоя из гравия;
обматывание магистралей геотекстильным полотном;
наполнение траншей песком или землей.

Статья по теме:

Немногие знают, что этот материал применяют практически во всех сферах строительства. В данном обзоре мы рассмотрим виды, технические характеристики и цены геотекстиля.

Обустройство кольцевого дренажа вокруг дома: как сделать своими руками

Для создания подобной схемы вокруг постройки выполняется траншея замкнутого типа, которые также делаются с уклоном.

Технология состоит из следующих этапов:

насыпание песка на дно и укладка геоткани;
создается подушка из щебня;
установка труб с наклоном в 2 градуса;
монтаж колодцев для осмотра;
насыпь из щебня;
обмотка свободными краями геотекстильной ткани;
заполнение траншей грунтом и песком.

Монтаж дренажной конструкции без труб

Создать дренирование можно без труб. При этом используются подручные материалы: осколки кирпича, бетона, камни и даже пластиковые бутылки. Применяются пучки хвороста, длинные сучки и доски. Но подобные конструкции не отличаются высоким качеством.

Соблюдая правила технологии монтажа, можно создать долговечную систему дренирования.

Дренажная система грунтовых и водосточных вод в частном доме (видео)

Возможно Вам также будет интересно:

Дренаж на дачном участке: самый простой способ защиты от талых вод и ливней Геотекстиль для дренажа (геоткань): виды и характеристики материала

Если на стенах помещения стали видны разводы или следы от влаги – это верный признак плохой гидроизоляции. Чтобы избежать преждевременного разрушения здания, появления плесени и гнили, обязательно нужно обустраивать дренаж вокруг дома.

Назначение

Дренаж – это осушительная система, которая используется для устранения лишней жидкости вокруг дома, сада, участка. Влага может появляться возле дома из-за различных условий: высокий уровень грунтовых вод, сильное таяние или особенный тип земли (глина, щебень, суглинок). Также дренажная система используется во дворах, где из-за неудобного местоположения дома, вода не может самостоятельно уходить или напротив, слишком быстро стекает, оставляя землю сухой и безжизненной.

Когда вокруг дома нужно установить дренаж:

Если во время таяния снегов или сильных осадков в подвале собирается жидкость;
Если в Вашем регионе отмечается высокий уровень грунтовых вод;
Когда фундамент дома регулярно подмывается водой;
На полу появляется капиллярная сетка или некоторые участки здания подвержены образованию плесени.

Установка дренажа может легко проводиться своими руками, в большинстве случаев используется периметральная система осушения фундамента вокруг частного дома. Для более сложных случаев возможно применение сложной системы естественного типа. Это обустройство целого ряда дренов, в которой есть основные (магистральные), и дополнительные. Такая методика используется на болотистых почвах или очень большом участке земли.

Как сделать

Бывает два типа осушения, которые используются мастерами чаще всего:

Поверхностная;
Глубинная.

Поверхностная или ливневая представляет собой сток, который защищен специальной сеткой. В трубопровод попадает вода после дождя, а также таяния снегов. Система находится под определенным углом к зданию, что позволяет отводить влагу в любых количествах. Такой поверхностный дренаж хорошо себя зарекомендовал в теплых регионах с высоким уровнем среднегодовых осадков.

Фото: поверхностный дренаж

Глубинная система более сложная, но и считается гораздо эффективнее поверхностной. Глубина прокладки определяется расчетом соотношения размера и углубленности фундамента и уровня промерзания грунта. Большую роль играет также тип почвы. Для отвода грунтовых вод таким образом может использоваться отдельный трубопровод или просто вымощенная траншея.

В обязательном порядке на определенном расстоянии от стоков обустраиваются колодцы, в которые собирается сточная вода. После она может использоваться для полива или просто уходить в более глубокие слои земли.

Правильное устройство дренажа вокруг дома также подразумевает разработку проекта (схема с конструктивными деталями). При помощи этого чертежа Вы сможете определить, какой тип системы наиболее предпочтителен для Вас, а также составить примерную смету на работу. Можно воспользоваться услугами специалистов, или разработать схему самому.

Видео по теме:
https://www.youtube.com/watch?v=DloSGrkFtYA

Пошаговая инструкция, как сделать правильный дренаж вокруг дома:

Рассчитайте расстояние коммуникации от фундамента. Очень важно, чтобы дрены не задевали уже проложенные трубы канализации и водоснабжения. Можно проложить пристенный дренаж, он будет проходить практически вплотную к основанию здания, или более отдаленный – на расстоянии 1,5 – 2 метра от стены;
После нужно выкопать траншею. Её глубина зависит от уровня грунтовых вод, предпочтительного типа осушительной системы и уровня промерзания земли. Получить все необходимые данные можно в геологическом бюро Вашего региона;
Копать необходимо в месте, где не проходит канализация, иначе есть вероятность нарушения её герметичности;
Дренаж должен соединяться с септиком или дренажным колодцем. Чтобы его обустроить, в самом низком месте участка выкапывается цилиндрическое отверстие, в котором размещается пластмассовая бочка или бетонные кольца (в зависимости от Ваших потребностей). Монтаж производится одновременно с установкой дренов, т. е. траншеи должны соединяться с септиком. Если все сделано грамотно, то высокие воды сами будут стекать в подготовленное место;
Когда траншея готова, на её дно насыпается песок, который будет выступать в качестве фильтрующего слоя. Существует несколько вариантов обустройства самого дрена. Можно уложить его строительным мусором, устанавливая на дно крупные камни и уменьшая их размер по мере приближения к поверхности. Некоторые мастера используют для таких целей дренаж из пластиковых бутылок, хвороста, досок. Для дачного дома можно использовать подручные средства, например, кирпичи, но для жилого загородного коттеджа лучше работать пластиковыми трубами;
После нужно делать утепление дренажа вокруг дома. Если Вы организовываете осушительную систему из подручных материалов, то теплоизоляция моет и не понадобится, но при работе с пластиковым трубопроводом она необходима. Для этого коммуникации покрываются геотекстилем. Технология укладки аналогична утеплению канализационных труб – каждый дрен заворачивается в материал, и дополнительно укрепляется хомутами;
После место дренажа засыпается или покрывается сеткой, в зависимости от того, он поверхностный или глубинный. При глубоком обустройстве нужно насыпь делать горкой, чтобы при оседании земли не появились впадины и ямы. На большом участке канаву можно прикрыть при помощи отмостка. Например, листа шифера или дорожки из кирпичей, тогда сток будет совершенно незаметным для постороннего глаза;
Каждые полгода нужно проводить осмотр септика, очищать его от ила и грязи.

Совет от домовладельцев с огородом: на дно траншеи можно положить удобрение – тогда сточная вода станет источником необходимых минералов. В таком случае её в дальнейшем можно будет использовать для полива сада и огорода.

Если Вам позволяет размер придомового участка, то можно сделать гораздо более простую осушительную систему. В самом низком месте земельного пая выкапывается яма под озеро, она естественным путем наполняется водой. При правильном подходе и организации в дальнейшем можно будет сделать отличный ландшафтный дизайн с интересными элементами. Например, запустить в искусственный водоем рыбу или оформить его лилиями и прочими водолюбивыми растениями. За сет того, что ода будет стекать в «яму», она уйдет от дома. Если Вы решите проблему таким путем, то не забывайте регулярно чистить озеро, чтобы оно не залилось и не превратилось в болото

Стоимость

Стоимость обустройства дренажа вокруг дома зависит от материалов, которыми Вы будете делать осушительную систему (например, цена строительного мусора копеечная). Для работы на даче можно взять самые доступные фильтры: деревянные доски (сложить их крест-накрест и установить торцами на стенках траншеи), камни, обломки кирпичей, шифера. Для дренажной системы деревянного или кирпичного жилого дома стоит взять более сложные и дорогие материалы – пластиковые трубы, старые металлические коммуникации, при низком уровне осадков подойдет даже труба из пластмассовых бутылок.

Обязательно позаботьтесь про утепление. Если нет возможности купить геотекстиль для дренажа, то покройте трубы ненужными тряпками или даже перегноем. Это поможет от замерзания системы в холодное время года.

Печать

Также интересно:

Агент умер. Да здравствует агент! Пресса о страховании, страховых компаниях и страховом рынке Где системный выход из проблемы

Почему Геракл совершал свои подвиги?

Страусиное мясо Мясо страуса в мультиварке

Рекомендуем почитать:

2024-05-11 00:05:25

Рецепты банановых оладий — классических и без муки

2024-05-10 00:06:34

Домашнее печенье в форме на газу рецепт

2024-05-10 00:06:33

Домашнее печенье в форме на газу

В продолжение темы:

Гостиная

Тыква: калорийность низкая, эффективность высокая

Многие женщины следят за своей фигурой и придерживаются различных диет для похудения. Есть способ проще: включить в рацион тыкву. Тыква калорийность имеет небольшую, более...