Шейный остеохондроз как выбрать подушку. Выбор ортопедической подушки при шейном остеохондрозе – на что обратить внимание? Что такое ортопедическая подушка

Ортопедическая подушка может значительно уменьшить болевые ощущения при шейном остеохондрозе. Главная ее функция – это поддержка шеи и головы в правильном положении, что способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц.

Позвоночник человека в области шеи имеет выраженный изгиб. Если во время сна его ничем не поддерживать, мышцы в шейном отделе не могут полноценно расслабиться и происходит спазм, нарушается кровоток. Мы просыпаемся с болью в шее и голове – первыми признаками остеохондроза шейного отдела. Этих неприятностей можно избежать с помощью правильно подобранной подушки. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе в течение всей ночи поддерживает голову в естественном и удобном положении, создавая опору для шейного изгиба (лордоза). В результате кровь свободно циркулирует, мышцы отдыхают, а боль утихает, и человек просыпается отдохнувшим и полным сил.

Размер и формы

Покупая подушку нужно понимать, что многие люди пользуются ей неправильно, считая, что в опоре во время сна нуждается только голова. На самом деле поддержку от подушки должна получать также и шея.

Правильно подобранная подушка должна поддерживать голову и шею на одной линии с позвоночником, когда вы лежите на боку, и поддерживать естественный изгиб шеи, когда вы лежите на спине. Если подушка слишком низкая или высокая, это будет провоцировать неестественный изгиб шеи. Также неправильно спать, если ваши плечи лежат на подушке.

Выбирать подушку при шейном остеохондрозе нужно индивидуально, исходя из физических особенностей человека, и учитывая следующие факторы:

• Форму подушки;
• Высоту;
• Ширину;
• Жесткость;
• Мягкость матраса;
• Позу спящего.

Рассмотрим их поподробнее.

Ортопедические подушки бывают самых разных форм, но снизить болевые ощущения при шейном остеохондрозе могут лишь две их разновидности: прямоугольная с выпуклыми краями разной высоты и с углублением посередине. Также есть модели со специальной выемкой для плеча.

Лучшая форма ортопедической подушкой – это прямоугольная с выпуклыми валиками разной высоты или с углублением посередине.

Подушка с двумя валиками, расположенными вдоль ее длинных сторон, стабильно поддерживает шею и голову в естественном положении в течение всей ночи. Валик пониже подходит для сна на спине и соответственно служит опорой шейному отделу позвоночника со стороны спины. Тот, что повыше предназначен для сна на боку.

Остеохондроз легче предупредить, чем лечить. Неправильная осанка, работа за компьютером, малоподвижный образ жизни – основные факторы развития остеохондроза. Кроме этого, положение позвоночника во время сна тоже играет важную роль. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Как нужно спать при остеохондрозе?

Чтобы снизить давление на позвоночник во время сна, необходимо выполнение определенных условий:

1. Здоровый и крепкий сон. Продолжительный и спокойный сон – необходимое условие здорового организма. Болевые ощущения в спине и шее постепенно исчезнут только в том случае, если отдых будет полным. Тогда это окажет благоприятное воздействие на позвоночник: мышцы тела расслабятся, пройдут зажимы и блоки, восстановится нервная система.
2. Удобная поза во время сна. Важно знать, какая поза для ночного отдыха наиболее правильная для снижения нагрузки на позвоночник. Считается, что лежа на спине с полусогнутыми ногами, возможно добиться естественного положения позвонков и полностью расслабить тело. Но при этом стоит помнить, что нагрузка на поясничный отдел увеличивается, если ноги оставить прямыми. Сон на боку, подогнув ноги (поза эмбриона), позволяет максимально снизить давление на позвоночник. Но лечебный эффект достигается только при условии невысокой подушки. Для удобства под верхнюю ногу можно положить валик.
3. Отдыхать на животе считается наименее полезной позой для сна, так как при повороте головы, в напряжении остаются мышцы шейного отдела. Если подложить дополнительную подушку под грудь, возможно добиться среднего положения – наполовину набок. Такой прием можно применить, если в другой позе заснуть сложно. При шейном остеохондрозе нежелательно спать на животе, лучше на спине и боку. То же касается и заболеваний грудного отдела.
4. Поверхность для отдыха средней жесткости. Во время сна на чересчур мягкой или твердой кровати, позвоночный столб прогибается. Неровное положение способствует напряжению в отдельных участках спины, что отрицательно сказывается в лечении остеохондроза. Из-за неудобной позы с утра возможно ощущение головной боли, скованности движений, усталости. Поверхность для отдыха должна быть средней жесткости, плоская. Лучшим вариантом считается ортопедический . Если он правильно подобран, то обеспечит оптимальное положение позвоночника. Что в дальнейшем поможет избавиться от проблем со спиной.
5. Правильная подушка. Немногие знают, что подушка для сна должна иметь определенные характеристики: небольшой размер и высота 5-9 см (ширина зависит от размера плеч), форма – прямоугольник или квадрат, средняя жесткость, качественный наполнитель, повторяющий анатомический изгиб. Качествами, полностью удовлетворяющими всем параметрам, обладает специальная ортопедическая подушка. Ее главные функции – обеспечение полноценного отдыха позвоночника и предупреждение развития болезней спины.

Совет: выбор положения для сна должен основываться исходя из вида остеохондроза. Например, поясничный остеохондроз требует отказа от сна на спине.

Выбор подушки при остеохондрозе: размер, высота, форма

Если остеохондроз или другие проблемы с позвоночником уже появились, ортопедическая подушка под голову просто обязательна.

В выборе изделия стоит учитывать комплекцию человека, который будет пользоваться подушкой:

• Женщинам среднего телосложения будет комфортно ложиться на опору размером 60*40 см;
• Мужчинам – 50*70 см и более.
• Маленьким детям обычно выбирают подушки маленьких размеров: 20*30 см или 40*50 см.

Размер плеч должен равняться ширине подушки с небольшим запасом. Высота ортопедического изделия варьируется от 6 до 20 см и выше. Любимое положение человека во время сна влияет на выбор по этому параметру. Людям, предпочитающим спать на боку, стоит обратить внимание на подушки от 12 см. Голова в этом положении находится высоко, ей нужна опора повыше. Тем, кто предпочитает сон в положении лежа на спине и животе, прекрасно подойдут подушки, высота которых 6-12 см.

Форма анатомических подушек может быть разной, например, квадратной, прямоугольной или в виде полумесяца (валика).

Разновидности ортопедических подушек

Анатомические подушки разделяются по материалу наполнителя. От того, чем заполнено ее внутреннее пространство, зависит не только уровень жесткости подушки, но и ее долговечность.

Виды ортопедических подушек:

• Подушка из гречневой лузги – повторяет анатомические формы тела, обладает легким массажирующим эффектом. Тяжелая подушка, в меру жесткая.
• Подушка из полиэстера недорогая и эффективная. По весу очень легкая, для сна очень комфортна. Производят как мягкие, так и более жесткие модели.
• Латексная подушка, которая производится на основе каучукового дерева , дорогостоящая по цене. Ее преимуществами является: продолжительный срок службы (более 15 лет), гипоаллергенность, гигроскопичность, способность держать форму.
• Подушка из синтетического латекса дешевле по стоимости, но ненамного уступающая по качеству своему аналогу из природного материала. Ее срок службы достигает более 10 лет. Ортопедические свойства, гипоаллергенность, способность выдерживать длительные нагрузки, упругость.
• Подушка из пенополиуретана (пены) обладает способностью «запоминать» контуры тела, долговечна. Средней жесткости.
• Подушка, наполненная гелем , новичок на рынке ортопедических изделий. Имеет легкий охлаждающий эффект, подстраивается под анатомические особенности. Способность к микромассажу обеспечивает длительный и крепкий сон.

Где можно купить ортопедическую подушку?

Если желаете приобрести качественный товар, приобретайте ортопедические подушки от известных производителей. Выбор не должна быть спонтанным, тщательно изучите все отзывы. Решившись на покупку, обратите внимание на сайты официальных представителей , аптеки или магазины, специализирующиеся на ортопедических товарах.

Очень часто можно найти подходящие предложения на популярных сайтах, которые занимаются продажей разнообразных категорий товаров. Покупая в магазине или аптеке , у вас есть возможность тщательно рассмотреть и попробовать удобство модели. Но помните, ортопедические подушки сначала могут показаться неудобными, и потребуется время для того, чтобы привыкнуть.

О том читайте здесь.

Человеческий организм нуждается в полноценном здоровом сне. Положение тела во время сна влияет на состояние на протяжении дня. Важно, чтобы тело принимало правильную позу, мышцы, кости расслаблялись, отдыхали. Правильная подушка при шейном остеохондрозе – залог хорошего самочувствия. На ортопедическом изделии шейный отдел, голова находятся в удобном положении, позвоночник выравнивается, отделы принимают естественные изгибы, расслабляется мышечный каркас спины. Когда человек спит в неправильном положении, велик риск обострения остеохондроза позвоночника, возникают осложнения.

Подушка при шейном остеохондрозе небольших размеров, прямоугольная, не высокая, позволяет расположить голову, плечи. Голова не скатывается, не проваливается. Если нет специальной подушки, стоит взять обычную, сложить вдвое. Главное условие – не должна быть высокой, иначе шейные позвонки во время сна чувствуют дискомфорт, возможно смещение, нарушение кровообращения головного мозга. Врачи не рекомендуют спать просто на матраце, использовать маленькую подушку – мышцы не расслабляются.

Производители выпускают ассортимент ортопедических подушек. Рекомендуют использовать людям, страдающим заболеваниями позвоночника. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе заботится, чтобы шейные позвонки имели прочную поддержку. Расслабит шейные мышцы, уменьшит раздражение поврежденных нервов, поможет избежать головной боли, бессонницы, болезненных ощущений в верхней части туловища.

Использование ортопедической подушки показано при остеохондрозе шеи, при поясничном – подкладывают под колени.

Виды ортопедических подушек

Среди количества предлагаемых на рынке подушек легко растеряться. Два вида рекомендованы при шейном остеохондрозе – в форме валика или полумесяца, прямоугольная с выпуклыми краями.

Подушка – полумесяц предполагает сон на спине, свободные края обхватывают шею, закрепляют в одном положении. Средней мягкости, не теряют формы под давлением тела. Не каждому нравится сон на спине. Поэтому, выбирают второй вариант подушки – с выпуклыми краями, небольшим углублением в центре. Прямоугольная подушка практична, позволяет спать на спине, боку. Должна подходить по высоте, поэтому попробуйте прилечь перед приобретением. Недопустимо, чтобы подушка деформировалась, не восстанавливалась.

Наполнение ортопедической подушки

Подушка при шейном остеохондрозе содержит внутри специальный ортопедический наполнитель. Стоит дороже обычной. Качественный наполнитель восстанавливает форму изделия после надавливания. Результат называется эффектом «памяти формы». Наполнители подушек:

Выбор ортопедической подушки

Выбирая ортопедическую подушку при остеохондрозе, важно, чтобы она подходила по высоте, форме. Стоит попробовать лечь, как привыкли засыпать. Правила помогут сориентироваться:

1. Ортопедическая подушка для шейного остеохондроза удерживает шейный отдел, голову. Чувствуется расслабленность. Голова на одном уровне с телом, чтобы не было неестественных изгибов позвоночника.
2. Ширина человеческого плеча влияет на высоту подушки. Если предпочитаете сон на спине, приобретите невысокую подушку.
3. Обратите внимание на материал подушки, наполнение. Наполнитель влияет на комфорт позвоночника.
4. Человеку, спящему на боку, рекомендуется подушка с валиками разной высоты. Если спите на спине – покупайте изделие классической формы.
5. Плечи не должны находиться на подушке. Задача – удерживать шейный отдел.

Правила здорового сна

Остеохондроз шейного отдела доставляет дискомфорт, болезненные ощущения. У больного часто болит, кружится голова, немеют руки, ограничена подвижность шеи. Для больного важно во время отдыха чувствовать комфорт. Не у всех получается полноценно отдохнуть. Жалуются на усталость, разбитость после пробуждения. Связано с неправильно подобранными постельными принадлежностями, человек спит в неудобной позе, позвоночник не расслабляется, находится в зажатом состоянии. Это провоцирует развитие, обострение остеохондроза.

Когда человек лежит, давление на позвоночник уменьшается. Важно занимать правильное положение, чтобы позвоночник находился в расслабленном состоянии.

Следите, чтобы кровать была без изгибов, жесткой. При остеохондрозе, здоровым людям, не рекомендуется спать на раскладушке, в гамаке. Такое положение тела неправильно. Отдайте предпочтение плоскому матрацу, средней жесткости, эластичному. На матраце позвоночник находится в естественном положении, полноценно расслабляется, отдыхает. На мягком матраце сильно прогибается поясничный отдел. Деформируется позвоночник, смещаются позвонки, происходят ущемления нервов. Желательно приобрести специальный матрац с ортопедическими характеристиками. Использование гарантирует расслабленное состояние на протяжении ночи, улучшение кровообращения, питания тканей, – уменьшение болевых ощущений в спине.

Лучше спать на боку. Плечо упирается в матрац, подушка поддерживает голову. При остеохондрозе рекомендуют засыпать в позе «эмбриона». В положении позвоночник растягивается, ослабляет давление на поврежденные ткани. Нежелательно спать лицом в подушку. Уснув, мышцы шеи расслабятся, голова повернута на бок, сдавливаются артерии, отвечающие за кровоснабжение головного мозга. Приводит к инсульту на участке.

Лучшая подушка при шейном остеохондрозе – ортопедическая, подобранная с учетом ширины плеча, выполненная из качественного материала, поддерживающая шейный отдел, не приводящая к деформированию позвоночника.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Зачастую проблемный сон напрямую связан с состоянием нашего здоровья. В особенности это касается людей, страдающих шейным остеохондрозом. Очень часто неправильный выбор подушки еще больше обостряет боль во время сна. Однако при правильном положении позвоночника и спины человек сможет спать расслаблено. Максимальный комфорт во время сна принесут ортопедические подушки при шейном остеохондрозе, которые не допустят развития заболевания и его обострения. Какие преимущества представляют ортопедические подушки в отличие от традиционных?

Ортопедические подушки помогают поддерживать правильную осанку и избегать болей в спине и шее. В то время как традиционные подушки бывают не только неудобными, но и способствуют привыканию неправильного положения позвоночника во время сна. Ортопедические подушки помогут вам снизить и предотвратить проблемы с опорно-двигательным аппаратом в целом. Этот тип специально разработан, чтобы соответствовать естественному контуру вашего тела, тем самым гарантируя, что вы находитесь в правильном положении и не подвергаетесь большому давлению, которое приводит к болям. Ортопедические подушки обеспечивают также удобства во время расслабления. Кто сказал, что только традиционные подушки обладают максимальным комфортом? Как только вы привыкните к контурам ортопедической подушки, вы обнаружите, что она на самом деле дает вам гораздо больше удобств и качество сна, чем любая другая подушка.

Таким образом, если вас беспокоит шейный остеохондроз, ортопедическая подушка обеспечит полную релаксацию во время сна и не допустит напряжения в области позвоночника, а также растяжения мышц и связок. Предотвратить развитие остеохондроза в шейном участке можно только при помощи корригирующих подушек. На практике множество производителей предлагают довольно много вариантов ортопедических подушек. Однако независимо от их качества подушка подбирается индивидуально для человека, при этом учитывается ее форма, размер, уровень жесткости и наполнитель.

Существует всего два вида подушек, которые действительно помогут избавиться человеку от болей и дискомфорта во время сна:

1. Подушка-валик. Внешне напоминает полумесяц, а наощупь она должна быть мягкой и не терять свою форму после смятия. Такую подушку рекомендуют пациентам при болях в спине. Во время расслабления она правильно поддерживает позвоночник и фиксирует правильное положение шеи.
2. Следующий вид еще более популярен и регулярно используется на практике. Это прямоугольной формы подушка с двумя валиками, распределенными по краям и углублением в середине. Такой тип подушки не деформируется в процессе смятия. Но выбирать ее нужно строго, ссылаясь на размер. Желательно перед покупкой предварительно протестировать подушку. Она не должна быть слишком длинной или низкой. Любая неточность идет в ущерб комфорту.

Стандартные параметры подушек составляют в сантиметрах 50х40 или 70х50. Многие модели бывают повышенной функциональности, но этот выбор уже зависит от личных предпочтений пациента. Как следует правильно выбирать ортопедическую подушку? При этом нужно учитывать ряд моментов:

• Важно обращать внимание на уровень прочности и жесткости.
• Форма подушки не должна деформироваться во время сна. А после смятия она должна быстро восстанавливаться.
• Размер подушки учитывают таким образом: ширина соответствует ширине плеч. Также плечи спящего должны находиться на подушке.
• Высота определяется лично пациентом, главное - чтобы он чувствовал себя комфортно.
• Рекомендуемая позиция во время сна: на спине или на боку.
• При ощущении болей нужно срочно заменить подушку.

Если вы хотите найти качественную подушку из современных и абсолютно безопасных материалов, закажите ее в интернет-магазине «Добрый ортопед».

Правильный подбор подушки при шейном остеохондрозе – крайне важная вещь, которая может как положительно, так и отрицательно сказаться на течении заболевания. Использование обычной подушки чревато ухудшением ситуации, в частности усилением болевых ощущений в шее и появлением головокружений.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника выбирать нужно только ортопедические подушки-корректоры, которые не просто улучшают сон, но и препятствуют прогрессированию заболевания. Купить такие изделия можно практически в любой аптеке.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника не развивается на ровном месте практически никогда, за исключением врожденных патологий, приводящих к дегенеративным и дистрофическим изменениям в позвоночнике.

В большинстве случаев причиной развития заболевания является малоподвижный образ жизни, как следствие длительное статическое напряжение шейного отдела и, безусловно, неправильное положение головы во время сна.

Выходи, что если не для окончательно излечения, то хотя бы для остановки или замедления прогрессирования заболевания следует для начала научиться правильно спать. Так ли это просто?

На самом деле наибольшая ответственность за здоровый сон лежит на подушке. Неправильный подбор такого изделия грозит хроническим недосыпанием, головной болью, и, соответственно, развитием шейного остеохондроза.

Под «правильными подушками» подразумеваются ортопедические. Обывателя не должно пугать данное определение изделия, так как ортопедическая – не значит лечебная и применять ее могут вполне здоровые люди. Например, для предупреждения развития болезней позвоночного столба.

При уже имеющемся заболевании без ортопедической подушки не обойтись вовсе. Даже мощная терапия на фоне неправильного положения головы во время сна может не принести результатов, так как днем – лечим, а ночью – калечим (выражаясь метафорично).

Какой должна быть подушка при остеохондрозе?

Выбрать конкретно под себя ортопедическую подушку для лечения шейного остеохондроза – задача не из легких. В большинстве случаев в аптеках и реабилитационных центрах продаются «шаблонные», можно сказать «универсальные» изделия такого типа.

Одним они подойдут, для других будут бессмысленными, а третьим и вовсе навредят. Причем третий пункт нужно особо отметить, так как больной может приобрести неподходящую ортопедическую подушку и постоянно использовать ее.

Само определение изделия (ортопедическая!) у таких больных вызывает стойкое ощущение, что все работает как нужно. И это весьма серьезная проблема, человек уверен, что раз подушка ортопедическая – лечение идет, но на самом деле из-за неправильного выбора болезнь только прогрессирует.

Каким же тогда образом подобрать ортопедическую подушку для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника под себя? Первым делом нужно обратить на те товары, которые:

1. Сохраняют во время сна естественные изгибы (лордозы, кифозы) позвоночника.
2. При лежании на которых голова находится на одном уровне с позвоночным столбом.
3. При лежании на которой позвонки имеют удобную и умеренно твердую опору.
4. Мышцы во время сна на такой подушке должны быть расслаблены (больной с легкостью ощутит это приятное чувство).

При приобретении изделия, подходящего под описанные выше критерии – пользуйтесь им в течение двух недель и внимательно следите за изменениями . Если вы стали высыпаться, голова по утрам не болит, мышцы шеи не скованны – выбор правильный, если нет – вам следует выбирать другой продукт.

Подушка при шейном остеохондрозе (видео)

Как выбрать подушку при остеохондрозе?

Если с первого раза подобрать ортопедическую подушку индивидуально под себя не удалось, придется потратить немного времени на подбор «той самой». Выбирать подобные изделия конкретно для лечения и профилактики шейного остеохондроза нужно по трем критериям:

• степень жесткости (слишком жесткие или слишком мягкие изделия следует игнорировать, они вредны даже здоровым людям);
• форма (несмотря на неочевидность – самый важный критерий);
• размеры (здесь важна не столько ширина изделия, сколько его высота).

Выбирать изделие по жесткости следует опираясь на то, как именно вы спите: на спине или на боку. Если на спине, то лучше всего подбирать подушку со средней жесткостью, если на боку – жесткую, при сне на животе желательно помягче.

Выбирать подушку по форме нужно тоже ориентируясь на позу во время сна. Если вы спите на спине – лучше всего выбирать изделие в виде валика или полумесяца (валик также подходит при сне на боку). При приобретении прямоугольной подушки следите за тем, чтобы на ней во время сна была шея и голова, а плечи при этом были несколько ниже.

Должно выйти так: под головой должна быть подушка (образуется характерная вмятина), а под шеей – валик (для поддержки позвоночника строго по физиологическому изгибу ).

С выбором конкретного продукта вам могут помочь консультанты, которые имеются в каждом магазине с подобными товарами. Естественно только на них надеяться не стоит, но прислушиваться к их мнению мы настоятельно рекомендуем.

Как выбрать матрас при остеохондрозе?

С выбором матраса примерно такая же история, как и с подушками – потребуется время для нахождения подходящего конкретно под вас изделия.

Первое, что нужно учесть, так это то, что выбирать матрас по длине тела не следует. Желательно выбирать модель с превышающей ваш рост длиной (достаточно 10 сантиметров запаса длины со стороны ног и головы).

С шириной проще, здесь подойдут классические модели с шириной 80 сантиметров и более (но не превышающие 90 сантиметров). При выборе двуспального матраса учтите, что его ширина должна быть не меньше, чем 140 сантиметров.

Если говорить о внутренней составляющей матраса, то лучше всего подходят изделия на пружинах. Они хороши как для односпального, так и для двуспального матраса. При этом рекомендуем выбирать изделия с независимыми пружинами, они лучше поддерживают тело во время сна, предотвращая «проваливания».

Не приобретайте мягкие модели ортопедических матрасов, они хороши при поясничном остеохондрозе, но не годятся при шейном. Куда лучше купить жесткую модель, которая подходит не только при шейном остеохондрозе, но и при заболевания тазовой области позвоночного столба.

Производители, модели и цены

Существует буквально с тысячу различных моделей ортопедических подушек и впервые столкнувшемуся с остеохондрозом шейного отдела позвоночника человеку очень тяжело самостоятельно подобрать качественный товар.

Какие же ортопедические подушки считаются самыми лучшими и при этом не кусающимися по цене? Мы рекомендуем обратить внимание на следующие модели:

1. Руно 310Н. Размер 50х70 сантиметров, силиконовый наполнитель, ткань из отбеленной бязи (100% хлопок). Цена: 320 рублей.
2. Bilerbeck Комфорт. Размер 40х60 сантиметров, наполнитель из 70% антиаллергенного волокна и 30% овечьей шерсти (чесаной). Цена: 1000 рублей.
3. MirSon DeLuxe Thinsulate+EcoSilk. Размер 50х70 сантиметров, наполнитель – EcoSilk и Thinsulate. Цена: 1100 рублей.
4. PROF MISHLE. Размер: 70x(20+30) сантиметров, сделана из поэфирных шариков и хлопка. Цена: 1900 рублей.
5. SOFT MEDICAL. Размер: 40х60х12 сантиметров, сделана из пуха, пера, поэфирных шариков и хлопка. Цена: 1890 рублей.
6. Royal DeLuxe №1 (упругая). Размер: 50х70 сантиметров, сделана из материалов EcoSilk и Thinsulate. Цена: 1050 рублей.
7. MEDI RELAX R Размер: 60х43х11/10 сантиметров. Сделана из полиэстера и люрекса. Цена: 4100 рублей.

Где можно купить?

Купить ортопедические матрасы и подушки для лечения шейного остеохондроза можно в любом крупном магазине соответствующих товаров. Проблема в том, что в таких магазинах продают изделия общего типа, по сути – универсальные модели.

Их проблемы мы уже описали, но как же тогда быть? Врачи советуют обращаться в профильные магазины или аптеки. Например, максимально точно под особенности вашего тела подобрать матрас или подушку смогут в крупных магазинах медицинской техники или в реабилитационных центрах.

Учтите, что при походе в профильные магазины следует ожидать высоких цен на подобные ортопедические товары. И это вполне очевидно, так как в таких торговых точках продаются изделия из высококачественных материалов и конкретно для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

А вот покупать подобные товары в переходах, на барахолках или с рук мы не рекомендуем. И дело даже не столько в том, что купленные таким образом товары часто некачественные и имеют дефекты. А дело в том, что таким образом вы с очень маленькой долей вероятности сможете подобрать изделие конкретно под вас.

Стоит ли тратить свое время, деньги и здоровье (ведь пока вы подбираете необходимую модель – болезнь прогрессирует) на подобные занятия? Вопрос риторический.